演讲培训又叫讲演口才培训，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
一、演讲时的姿势
演讲姿势直接影响演讲者给听众的印象。假如你弯腰驼背站着，会给观众一种胆怯、没有能量的印象。相反，假如你抬头挺胸，会给听众一个开放、自信的印象，使听众更愿意听你的演讲，并保持放松的姿势，这样他们就不会过度紧张。
技巧：
1、演讲时，双脚打开和肩膀同宽，挺直身体，这样你会看起来更自信，让你的听众觉得你值得信任。
2、如果感到紧张，可以手握麦克风或手扶着讲台等，这些动作可以扩散并减轻紧张情绪，但要注意手发抖时，不要手拿纸张，否则会令自己的手抖动得更厉害。
零基础学演讲，先学这四大技巧，打好基本功
二、演讲的声音和腔调
演讲中的声音和语调关系到整个演讲的成败。如果演讲时音量太低，后排的听众听不清楚。如果声音模糊、高低不一，或者声音断断续续、颤抖、飘忽不定，就会使听众难以理解演讲内容，甚至使听众感到厌恶。
技巧：
1、为了做一个成功的演讲，演讲者应该准确而清晰地表达自己，你的声音应该有力而令人愉快，应该随着你的感情变化而改变你表达的节奏和快慢。
2、说话时，你应该流利准确，并让观众理解。说话时，最好有短句，不要一次说太长的句子，使用容易理解的词语，并说一些流行的口语词，使语言生动活泼，从而吸引更多的观众。
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演讲是一门实战性很强的技能，只有通过不断的练习，你才能成为一名出色的演讲者。
三、演讲的脸部表情
人的情绪是会表露在脸上的，演讲者的脸部表情也对严重影响整个演讲，也影响自己给听众的印象，如果你在演讲时脸部总是表现出一些畏畏缩缩的表情，就算演讲内容再精彩，也欠缺说服力，也令听众对你产生不信任感。
技巧：
1、演讲者最好控制自己的表情，演讲时不可低头，因为人一低头就给人一种垂头丧气的感觉，眼睛最好能直视听众，这样可以有效吸引听众的注意力。
2、语速可以放慢，因为放慢语速可以消除紧张，稳定情绪，放松脸上的表情，使讲话看起来平静。
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四、演讲时的视线
演讲也意味着接受听众的注意力，尤其是当你走到麦克风前与听众面对面时，所有听众的目光都集中在你身上，这可能会让你更加紧张，但是如果你避开听众的目光，听众会觉得你不值得信任。
技巧：
1.在演讲过程中，面对这些视线的压力，可以一边演讲，一边将自己的视线投在充满善意和充满笑容的听众脸上。
2.如果直视听众的眼睛会令自己感到紧张，可以将视线放在观众的头顶上，也可以变换注视的对象，但不要左右乱看。
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